Nordic Walking ist ein geniales Bewegungskonzept:
- steigert die Kondition
- reduziert Bewegungsmangel
- stärkt das Herz- Kreislauf- und Immunsystem
- gesunder Abbau von Stress, Verspannungen und Übergewicht
- extrem schonendes Training des gesamten Bewegungsapparates
- bringt jedem Spaß, Spaziergänger wie Autofahrer, Jung oder Alt, Bewegungsfreunden und …
Kursinhalte:
- Verbesserung der Koordination
- Interessantes und Wissenswertes über das Funktionsspiel unseres Körpers
- praktische Gesundheitstipps ohne zusätzlichen Zeitaufwand
- mit Anspannung und Entspannung Ausgewogenheit ins Leben bringen
Sonstiges:
- Grundkursdauer 6 x 120 Minuten
- eine Kostenerstattung durch Ihre Krankenkasse ist möglich ( anerkannt bei: Barmer, DAK, IKK, Techniker, BKK, SBK, AOK )
- Nordic Walking Stöcke werden kostenfrei zur Verfügung gestellt
- Ausweichtermine sind auf Anfrage möglich
- Anmeldung erforderlich
Kursgebühr:
- 75,00 Euro
- ab 10 Personen 65,00 Euro
Kursleitung:
Ulrike Hoke – Physiotherapeutin, Gesundheitstrainerin, Nordic-Walking-Trainerin
Hanna Gahmann- Gesundheitstrainerin, Nordic-Walking-Trainerin
aktuelle Termine:
Frühjahrskurs
- mittwochs 9.00 – 11.00 Uhr vom 14. April – 26. Mai 2010
oder
- donnerstags 18.30 -20.30 Uhr vom 15. April – 27. Mai 2010
Herbstkurs
- mittwochs 9.00 – 11.00 Uhr vom 01. September – 05. Oktober
oder
- donnerstags 18.30 – 20.30 Uhr vom 02. September – 06. Oktober
