Nordic Walking ist ein geniales Bewegungskonzept:
- steigert die Kondition
- reduziert Bewegungsmangel
- stärkt das Herz- Kreislauf- und Immunsystem
- gesunder Abbau von Stress, Verspannungen und Übergewicht
- extrem schonendes Training des gesamten Bewegungsapparates
- bringt jedem Spaß, Spaziergänger wie Autofahrer, Jung oder Alt, Bewegungsfreunden und …
Kursinhalte:
- Verbesserung der Koordination
- Interessantes und Wissenswertes über das Funktionsspiel unseres Körpers
- praktische Gesundheitstipps ohne zusätzlichen Zeitaufwand
- mit Anspannung und Entspannung Ausgewogenheit ins Leben bringen
Sonstiges:
- Grundkursdauer 8 x 75 Minuten
- eine Kostenerstattung durch Ihre Krankenkasse ist möglich ( anerkannt bei: Barmer, DAK, IKK, Techniker, BKK, SBK, AOK )
- Nordic Walking Stöcke werden kostenfrei zur Verfügung gestellt
- Ausweichtermine sind auf Anfrage möglich
- Anmeldung erforderlich
Kursgebühr:
- 75,00 Euro
- ab 10 Personen 65,00 Euro
Kursleitung:
Ulrike Hoke – Physiotherapeutin, Gesundheitstrainerin, Nordic-Walking-Trainerin
Hanna Gahmann- Gesundheitstrainerin, Nordic-Walking-Trainerin
aktuelle Termine:
Frühjahr 2012
- dienstags 9.00 – 11.15 Uhr vom 17. April – 05. Juni 2012
oder
- donnerstags 19.00 – 20.15 Uhr vom 19.April – 07.Juni 2012
